Close

Дневник побед – инструмент достижения успеха в жизни

У каждого из нас есть своя история жизни. Большинство людей фокусируется на негативных моментах и проблемах вместо того, чтобы сосредотачиваться на позитивных вещах. Здесь не имеется в виду, что нужно все время ходить в розовых очках и делать вид, что все прекрасно. Это абсолютная глупость. Речь о том, что у многих есть разрушительная привычка замечать и запоминать только негатив, не обращая внимания на позитивные вещи.

Такова особенность человеческой психики. Но чтобы быть успешным и счастливым человеком, нам нужно научиться быть на другой волне. Нам надо уметь не поддаваться негативу, потому что он действует на нас очень деструктивно.

Приведем пример. У вас был удачный день, и вы идете домой в приподнятом настроении. Но тут вас внезапно обдает грязью проезжающий грузовик. Или вы заходите в магазин, и кто-то грубит вам, пока вы стоите в очереди к кассе. Вы тут же забываете о том, какой прекрасный день у вас был. От хорошего настроения и следа не остается. Вроде бы ничего страшного, но когда это повторяется несколько раз, когда подобное случается с вами каждый день, тогда запускается механизм саморазрушения.

В итоге вы начинаете фокусировать свое сознание на недостатках чего-либо, на ограничениях. Таким образом, вы быстро перестаете верить в себя, свои силы, свое дело. А дальше как снежный ком. Неуверенность не позволяет найти себя и реализовать свой потенциал. Отсутствие уверенности парализует. Человек попадает в порочный круг поражений, в котором постоянно топчется на месте или откатывается назад. Он находится в перманентном напряжении. Он ожидает неудач, чувствует себя одиноким, несчастным, неудовлетворенным жизнью.

Такое состояние отрицательно сказывается на здоровье. Поэтому важно тренироваться быть выше и больше любых проблем, быть выше неудач и поражений. Нужно тренировать себя быть позитивной личностью.

С чего начать изменение? Первым делом осознайте свои силы и возможности. Нужно натренировать свое сознание больше фокусироваться на положительных моментах, которые есть в вашей жизни. Внутренний образ себя – это один из ключевых факторов успеха. Необходимо стараться, чтобы этот образ был как можно более позитивным и максимально конструктивным. Это позволяет жить, творить, любить и идти вперед к большим целям.

Если вы считаете себя неудачником и уже практически смирились с таким внутренним образом себя, то поверьте, что это неправда. Загляните в себя, найдите свои сильные стороны, сосредоточьтесь на них и придумайте другую историю своей жизни. Если перепишете ее, то перепишете всю свою жизнь. Вы можете не верить в это, но это сработает.

Ваша история о самом себе – это очень важная вещь. Ведь то, о чем вы думаете, тем вы и становитесь. Пока вы фокусируетесь на нехватке чего-то, на негативе, вы будете больным, бедным и несчастным. Как только вы переведете фокус внимания на свои неограниченные возможности и на то, что вам все по плечу, ваша жизнь начнет приходить в соответствие с вашей историей.

Надо лишь поверить в себя и начать менять свою историю. Одним из самых простых, но при этом мощных упражнений является дневник побед. Вы можете начать пользоваться этим инструментом и изменить свою жизнь. Вести такой дневник очень просто: нужно всего лишь каждый вечер записывать в него три-пять побед за текущий день. Не имеет значения, большие они или маленькие. Главное, чтобы это было что-то позитивное. У вас всегда найдется, чему радоваться и чем гордиться в течение дня.

Например, поднялись на седьмой этаж не на лифте, а пешком по лестнице. Или вместо вечернего сериала прочитали полезную книгу. Или на работе блестяще справились со сложной задачей. Или позвонили родителям. Или провели больше времени с детьми. Это ваши победы, успешные ходы на каждой из шахматных досок вашей жизни. Такие победы у вас есть каждый день, нужно лишь научиться их видеть.

Если каждый день вы будете заполнять дневник побед, то очень скоро заметите, как все больше и больше позитивных вещей в своей жизни вы наблюдаете. И когда в следующий раз негатив захочет испортить вам жизнь, вы всегда сможете перечитать этот дневник. И вы увидите, как много хорошего происходит с вами.

Прямо сейчас уделите время себе и заведите дневник побед. Впишите в него три достижения или победы, которые были у вас сегодня. Успехов!

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Оставить комментарий
scroll to top